dracu666- Журнал, 01 окт 16

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2016:

933 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 38,37г | Углев: 75,24г. Завтрак: Ryvita Original Rye Crispbread, Sutcu Ayran, Tesco Chick Peas, Portabella Mushrooms (Grilled), White Chocolate, Tomatoes, Soft Boiled Egg. Перекус/Другое: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Sainsbury's Spanish Diced Chorizo, Almonds, Whole Milk, Walnuts, Plums. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 1 час, Стоять - 1 час, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss :D

02 окт 16 написано членом: sheppeyescapee

Nice loss

02 окт 16 написано членом: bowd65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 01 окт 16

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса