MKondiet- Журнал, 01 окт 16

Параметры Пользователя MKondiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2016:

870 ккал

Жир: 20,59г | Белк: 83,95г | Углев: 80,46г. Обед: Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled), Fiesta Siomay Chicken, Cauliflower, Fried Egg, White Rice. Ужин: Skinless Chicken Breast, Fried Corn Flour Patty or Tart, Firm Silken Tofu, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKondiet- Журнал, 01 окт 16

Оставить свой Комментарий

MKondiet-Изменение Веса