Litegal1- Журнал, 03 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's going to be a good day.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2012:

840 ккал

Жир: 24,48г | Белк: 43,03г | Углев: 119,30г. Завтрак: water, coffee, 1% milk, banana, bran flakes. Обед: water, saltine, romain, sour cream, mayo, almonds, celery, grapes, boneless chicken thigh. Ужин: 6" Veggie Delite. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 03 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса