Alcy01- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim de semana e quem tem filho sabe, não é fácil segurar a vontade de comer doces, muitas tentações.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

1071 ккал

Жир: 25,98г | Белк: 37,16г | Углев: 160,73г. Обед: Tilápia, Dr. Oetker Maria Mole, Banana Prata, Suspiro, Purê de Batata, Canela, Abacaxi, Empanado de Berinjela, Salada de Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Morangos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Qualitá Biscoito de Polvilho, Cafezinho. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса