Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2016
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2683 ккал
|
Жир: 65,54г | Белк: 137,83г | Углев: 261,91г.
Завтрак: Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Обед: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Ужин: Montenegro Amaro, Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Перекус/Другое: Arance, Birra. подробнее ...
|
|
3401 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
