Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ny_shelly
Журнал
30 сен 16
ny_shelly- Журнал, 30 сен 16
Параметры Пользователя ny_shelly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Friday everyone!
Well, I finally did it! Under 300 for the first time in 8+ years. I'm very excited!! On to the next goal.
I decided to do 4:3 on non-workout days and also hold off on the 16:8. I think it was being too aggressive. 52Cowboy warned me against it but I typically go overboard on stuff. Yesterday I didn't get enough calories in before 5 and then I ended up eating chips and a bunch of other crap. I was able to stop a full fledge pig-out but geesh I knew I was in trouble.
It's not like 16:8 is going anywhere or I am trying to break a world record for weight loss. My biggest goal was to be under 300 for November 8 and I am doing that. Now I will just try to keep steady weight loss!
Have a nice weekend everyone.
135,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2016:
1429 ккал
Жир: 77,17г | Белк: 145,51г | Углев: 32,00г.
Завтрак:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs.
Обед:
Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Long English Cucumber with Peel.
Ужин:
Campbell's Cream of Mushroom Soup, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Wegmans Swiss Cheese Slices, Wegmans Thin Shaved Smoked Turkey, Gourmet Pumpkin Seeds (Sea Salt).
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your clock. Your calendar. You got this! Congrats on sub 300.
30 сен 16 написано членом:
Five-Two Cowboy
Congrats on the milestone!
30 сен 16 написано членом:
ofdwolf
Wonderful progress, Ny_shelly! Congrats on breaking the 300 mark.
30 сен 16 написано членом:
ChicaLean
Wear your smile today proudly, great job!
30 сен 16 написано членом:
lucky enough to make it
Sounds great!, soooo proud of you
30 сен 16 написано членом:
KaySadie
Sounds great!, soooo proud of you
30 сен 16 написано членом:
KaySadie
Wonderful news!
30 сен 16 написано членом:
soonsoonsoon
This calls for the happy dance. WhooHoo! 🙀
30 сен 16 написано членом:
Sarah1950
Thanks everyone!! I am very happy today and proud of myself. :) :)
30 сен 16 написано членом:
ny_shelly
Great news!
30 сен 16 написано членом:
erikahollister
Great job!!!
30 сен 16 написано членом:
pandasmom
Congratulations NY!! Your hard work is paying off. Be proud of yourself. :)
30 сен 16 написано членом:
cheleletourneau
That's great!
30 сен 16 написано членом:
PhillySue
Way to GO!!!!
30 сен 16 написано членом:
HawksFan87
As I lose weight I think of the last time I weighed the amount that I am at on the scale. I am traveling back through some pretty old history now. It is encouraging. You have done a wonderful job!
30 сен 16 написано членом:
capeprimrose
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ny_shelly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю