Maria Richards- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consistent - another 2 lbs off!! Now reached 10 stone :)

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

861 ккал

Жир: 17,25г | Белк: 68,52г | Углев: 97,85г. Завтрак: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Tesco Reduced Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Weight Watchers Chicken Noodle Soup (Can). Ужин: Sugar Free Lemon & Lime Jelly, Carbonated Water Unsweetened, Cooked Carrots, Cooked Celery, Tesco Broccoli Florets, Boiled Potatoes (Flesh and Skin), Sea Bass Fillets. Перекус/Другое: Black Tea, Walnuts. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏 that's great going 👌

30 сен 16 написано членом: Linclass

Thank you :)

30 сен 16 написано членом: Maria Richards

Fantastic!

30 сен 16 написано членом: bowd65

Thank you, but think it will all "go to pot" next week with upcoming holiday! Will endeavour to start again on my return home!!!

30 сен 16 написано членом: Maria Richards


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса