urekagbr- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2016

101 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

2123 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 93,93г | Углев: 72,30г. Завтрак: Toasted White Bread, Poached Egg, Coffee with Milk. Обед: Milbona Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries. Ужин: Crushed Tomatoes (Canned), Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sainsbury's Butter Beans, Onions, Tesco Red Pepper. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Aldi British Mature Cheddar, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса