apelmm- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

disappointed because I seem to overeat so much!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

2442 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 78,10г | Углев: 375,02г. Завтрак: Penne, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Chicken Thigh, HEB Bakery Flour Tortillas, Great Value Enriched White Bread, Butter, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Bananas, Land O'Lakes French Vanilla & Chocolate Hot Cocoa Mix, Froot Loops. Обед: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Corn, Saladworks Lite Raspberry Vinaigrette, Costco Quinoa Salad, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Chicken Thigh, Froot Loops, Great Value Mini Pretzel Twists, Peanut Butter. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю