flahyker- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

88,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1812 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 114,08г | Углев: 217,60г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Обед: Olive Oil, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread. Ужин: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Broccoli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Navels Oranges, Gu Energy Gel - Espresso Love, CytoSport Cytomax Naturals. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса