HawksFan87- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя HawksFan87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

88,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1101 ккал

Жир: 61,62г | Белк: 85,99г | Углев: 53,29г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Hard-Boiled Egg. Обед: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Dole Spring Mix Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Stella Freshly Shredded Parmesan Cheese. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Shake'n Bake Crunchy Pretzel, Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh). Перекус/Другое: Nabisco Good Thins Sweet Potato, Strawberries, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Lance Salted Peanuts (23g). подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! That's some drop!

29 сен 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HawksFan87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HawksFan87- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

HawksFan87-Изменение Веса