Jim Golden- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя Jim Golden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1779 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 184,18г | Углев: 148,53г. Завтрак: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half). Обед: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chobani Simply 100 Blueberry, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken. Перекус/Другое: Jason's Deli Vanilla Ice Milk - Vanilla, Publix Cashews Roasted & Sea Salted, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jim Golden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jim Golden- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jim Golden-Изменение Веса