S.Slotvig- Журнал, 30 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2010

128,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2010:

2032 ккал

Жир: 85,43г | Белк: 113,59г | Углев: 134,39г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, jam, coffee, milk, Whole Wheat Bread. Обед: Sour Cream & Onion Soy Crisps, ground beef. Ужин: red wine, fresh broccoli, brown gravy, mashed potatoes, top round roast beef. Перекус/Другое: apple, ritz crackers, tillamook extra cheddar cheese, whiskey. подробнее ...

3855 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 30 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса