awaldram- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1793 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 83,80г | Углев: 152,88г. Завтрак: Poached Egg, Smoked Salmon, Tesco Crumpets (50g). Обед: Tesco Healthy Living Egg Mayonnaise, Sliced Ham, Aldi Seeded Bread. Ужин: Cabbage, Broccoli, Cooked Carrots, Tesco New Potatoes, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble. Перекус/Другое: Sharp's Doom Bar, Tesco Finest Carrot Cake. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса