MKondiet- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя MKondiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1370 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 75,57г | Углев: 126,05г. Обед: Fried Ripe Banana, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled), Firm Silken Tofu, Fried Tofu, Fiesta Siomay Chicken. Ужин: Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Coconut Water. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Body Pump - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKondiet- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

MKondiet-Изменение Веса