Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 118,67г | Белк: 86,04г | Углев: 66,78г.
Завтрак: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Обед: Mature Grated British Cheddar, Buttery, Egg Omelette, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Double Cream, Mushrooms, Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger, Butternut Spaghetti, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Mature Cheddar Cheese, Pickled Hot Pepper, Torchon Ham, Mushrooms, Natural Nut Mix. подробнее ...
|
|
3394 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Аэробика - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Windlepoones-Изменение Веса
|
