AllaFSlim- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

2205 ккал

Жир: 95,31г | Белк: 110,36г | Углев: 226,94г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Молоко (Полностью Обезжиренное). Обед: Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Prime Star Суп Минестроне, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey. Ужин: Prime Star Салат "Греческий", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Фундук, Говядина Постная, Суп с Фрикадельками, Шоколад, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сушки, Яблоко. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 29 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса