sunnygoals- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1512 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 51,30г | Углев: 220,44г. Завтрак: Danish Pastry, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Обед: Peaches, Hard-Boiled Egg, Iogo 0% Yogurt, Baked or Broiled Fish, Peking Duck, Whole Wheat Bread (Commercial), KamjaTangMyun Potato Pork Flavour. Ужин: Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Strawberries, Almonds, Peaches. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю