InnKot- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя InnKot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

47,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1160 ккал

Жир: 43,22г | Белк: 53,08г | Углев: 154,96г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Помидоры, Tess Зеленый Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Помидор Тушеный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста, Тимоша Халва Подсолнечная, Кабачки Жареные, Мёд, Зеленое Яблоко, Аланталь Сыр Легкий 17%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Ужин: Лечо, Дядя Ваня Горох Консервированный, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

InnKot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

InnKot- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

InnKot-Изменение Веса