kbrammer- Журнал, 30 янв 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going Strong

103,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2010:

1001 ккал

Жир: 22,85г | Белк: 91,88г | Углев: 114,41г. Завтрак: ground turkey, Tea (Brewed), grapefruit, cottage cheese, water. Обед: sobe life water yumberry, chicken veggie soup. Ужин: baby spinach, roma tomato, yellow potato, wishbone salad dressing, boneless chicken breast. Перекус/Другое: fish oil, yoplait blueberry yogurt, cottage cheese. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 30 янв 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса