Dieta de Fac2- Журнал, 28 сен 16

desayuno: ok (con fetas en lugar de untable)
1/2 mañana: ok
comida: cerdo a la plancha con guisantes y tomate. SIN fruta de POSTRE!!
1/2 tarde: 1 té verde, 10 mini campurrianas, 1 café con leche, 1 feta de pavo y otra de queso.
cena: salmón, papas y coliflor al vapor. Melón dulce (naranja)
antes de dormir: 1 yogurt griego natural y otro de limón 0%

95 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.