Когони- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

108,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1951 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 109,77г | Углев: 259,20г. Завтрак: Магнит Банан, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Каша Овсяная. Обед: Ашан Горох Вареный, Индейка Тушеная. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Мираторг Шницель из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Льняное Масло. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец, Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса