Helmut1958- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1638 ккал

Жир: 75,11г | Белк: 60,31г | Углев: 179,40г. Завтрак: Butter, Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Kasselerbraten. Обед: Milch 1,5%, Milfina Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Banane. Ужин: Aldi Multivitaminsaft, Bofrost Partyfrikadellen, TiP Backofen Pommes Frites. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса