Bolke1972- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

54,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1876 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 87,72г | Углев: 233,29г. Завтрак: Appel, Peren, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos, Boni Sinaasappelsap. Обед: HAK Doperwtjes, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Mosterd, Delhaize Kippenwit. Ужин: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Konijnenvlees. Перекус/Другое: Koffiekoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю