AllaFSlim- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1772 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 97,72г | Углев: 190,84г. Завтрак: Яблоко, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Милава Творог 1%. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Кускус (Вареный), Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Ужин: Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Печенье, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Перекус/Другое: Говядина Постная, Арбуз. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Crossfit - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса