Bernice36- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Bernice36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1021 ккал

Жир: 24,02г | Белк: 98,65г | Углев: 98,46г. Завтрак: Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Aldi Runderrookvlees. Обед: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood. Ужин: Ei, Jumbo Wok Garnalen Knoflook, Conimex Ketjap Manis, AH Soepgroente, C1000 Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Body & Fit Smart Protein, Kaneel, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht, Danone Hüttenkäse. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bernice36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bernice36- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

Bernice36-Изменение Веса