LaNormande- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

82,1 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1089 ккал

Жир: 45,01г | Белк: 46,60г | Углев: 128,27г. Завтрак: E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé), Primevère Léger 25%, Café au Lait, Gervais Le Petit Suisse, Figue de Barbarie. Обед: Banane. Ужин: Fromage de Chèvre, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Перекус/Другое: Primevère Léger 25%, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé), Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Lune de Miel Miel d'acacia, Jardin Bio Infusion Detox. подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 33 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса