flahyker- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

88,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

1689 ккал

Жир: 45,57г | Белк: 124,84г | Углев: 199,97г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Обед: Broccoli, Cooked Summer Squash, Quinoa (Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Cooked Summer Squash, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tera's Whey Bourbon Vanilla. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса