Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 98,89г | Белк: 67,24г | Углев: 17,65г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dori Amendoim tipo Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
