Kat1953- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

95,6 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

1480 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 104,51г | Углев: 92,21г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Ужин: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Land O'Lakes Salted Butter, Mushrooms. Перекус/Другое: Sutter Home Pinot Grigio, Kirkland Signature Raw Almonds, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса