Helen777- Журнал, 02 янв 12

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2012

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2012:

1343 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 74,32г | Углев: 142,19г. Завтрак: grapefruit, white bread, bacon, cheddar cheese, eggs. Обед: yam, romaine lettuce, onion, ketchup, whole wheat bread, cheddare cheese, ground beef, mac and cheese. Ужин: twizzler, chocolate covered raisins. Перекус/Другое: shakeology. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 02 янв 12

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса