Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2012
|
172,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 104,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 88,74г | Белк: 102,55г | Углев: 316,34г.
Завтрак: Granulated Sugar, Green Tea, Basil, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, French Bread. Обед: Clover Honey, Green Tea, White Flour, Butter, Minced Garlic, Bacon Grease, Green Snap Beans, Tarter Sauce, Swai fish. Ужин: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hampshire Sour Cream, Clover Honey, Green Tea, Minced Garlic, Lemon Juice, Homemade Pico de Gallo, Corn Tortilla, Carne Asada. Перекус/Другое: Whole Milk, Cocoa Pebbles Cereal, sundown naturals, Goji Vitamin Super Chews, Jelly Beans, Rockin' Refuel Lowfat Chocolate Protein Fortified Milk. подробнее ...
|
|
4995 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Вождение - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
