AllaFSlim- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

69,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

2440 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 138,03г | Углев: 275,80г. Завтрак: Песочное Печенье, Ратибор Варенье Малиновое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Милава Творог 1%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Молоко (Полностью Обезжиренное). Обед: Stockmann Булочка Баварская, Оливковое Масло, Помидоры, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Кускус (Вареный), Heinz Суп-Пюре "Грибной". Ужин: Mentos Ментос, Кабачковая Икра, Чечевичный Суп, Велком Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Арбуз, Фили-Бейкер Торт Киевский. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Crossfit - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса