|
Venga, venga, que es martes y es el momento de pisar el acelerador para esos objetivos de la semana!
Feliz día a tod@s!
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 77,05г | Белк: 57,71г | Углев: 146,37г.
Завтрак: Eroski Jamón Cocido Extra, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Manzana, Pan de plátano macho con aceite y pipas, Leche Entera, Té (Infusión). Обед: Queso Feta, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates. Ужин: Hacendado Judia Verde Plana, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Перекус/Другое: Aceite de Oliva Extra Virgen, Avellanas, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Té (Infusión), Leche Entera. подробнее ...
|
|
1547 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
27 сен 16 написано членом: BeckGg
|
Bien dicho! feliz martes ;)
27 сен 16 написано членом: Gordofas
|
Creo que solo se puede desde el móvil, sí. Yo a veces me hago unas superensaladas que merecen una foto y un altar, pero como no estoy con la mentalidad del FS-móvil (suelo usarla por web) al final no las pongo.
27 сен 16 написано членом: EvaSieteTres
|
Annatema, me parto con el dibujo que te has puesto en el perfil! :-)
27 сен 16 написано членом: EvaSieteTres
|
27 сен 16 написано членом: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaSieteTres-Изменение Веса
|
