manchu1978- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

2284 ккал

Жир: 90,83г | Белк: 340,14г | Углев: 27,83г. Завтрак: Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Обед: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Jamón Serrano, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса