Mcvalla- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

1555 ккал

Жир: 44,80г | Белк: 92,05г | Углев: 213,81г. Завтрак: Капучино, Ремит Балык Дарницкий, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Красные Помидоры, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Морковь, Дыня. Перекус/Другое: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Фрутилад Апельсин Брусника, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Морковь, Капучино. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю