Mcvalla- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

1388 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 94,84г | Углев: 148,57г. Завтрак: Капучино, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Fit Fruit Батончик Абрикос, Капучино, Шампиньоны, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Морковь, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Фрутилад Апельсин Брусника, Капучино. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю