Helmut1958- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

2096 ккал

Жир: 102,10г | Белк: 68,83г | Углев: 231,27г. Завтрак: Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bierschinken. Обед: Aldi Kochschinken, Banane, Gut & Günstig Bierschinken, Mischkornbrot, Milfina Butter. Ужин: Weißbrot, Gemüseauflauf. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Mini-Brezeln, Real Quality Schaumküsse, Choceur Schokoriegel. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса