guraffa- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

2038 ккал

Жир: 90,19г | Белк: 59,86г | Углев: 249,22г. Завтрак: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Pesche, Sopressa, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Carrefour Passato di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Zucchine Cotte, Pomodoro Cuore di Bue. Ужин: Campiello Novellino, Ciambellone, Latte Scremato. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Стоять - 50 минуты, Сидеть - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Чтение - 2 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю