Jim Golden- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя Jim Golden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

1609 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 151,25г | Углев: 95,80г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half). Обед: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Granny Smith Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Walnut Halves & Pieces. Ужин: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Planters Cashews with Sea Salt. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jim Golden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jim Golden- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jim Golden-Изменение Веса