|
Apesar de ter várias fugas da dieta, uma pizza inteira e demais, os exercícios físicos balancearam.
|
110,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3272 ккал
|
Жир: 94,34г | Белк: 139,13г | Углев: 288,53г.
Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. Обед: Hortifruti Patinho Moído, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Ужин: Caipiroska, Ruffles Batata Frita, Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Mozzarella de Búfala, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Mozzarella de Búfala, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido). подробнее ...
|
|
3356 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
