komirinka- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя komirinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

55,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

959 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 108,75г | Углев: 139,15г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Диетическая Творожная Запеканка, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Данон Йогурт Традиционный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ярмарка Нут Вареный, Лук, Болгарский Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Лента Морской Коктейль. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга на Пару. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

komirinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

komirinka- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

komirinka-Изменение Веса