Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2868 ккал
|
Жир: 102,85г | Белк: 103,18г | Углев: 381,04г.
Завтрак: Aprikosenkonfitüre, Butter-Croissants, Kräutertee, Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Обед: Zwiebeln, Karotten, Blumenkohl, Oryza Natur Reis, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Ужин: Chiquita Banane, Basilikum, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Barilla Fusilli. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel, Bio-Zentrale Agavensirup, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3274 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Nordic Walking - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
