AllaFSlim- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

2003 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 103,18г | Углев: 255,40г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Обед: Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Суп-Пюре "Грибной". Ужин: Dove Молочный Шоколад, Арбуз, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Перец Фаршированный Пп. Перекус/Другое: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яблоко. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Crossfit - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса