sunnygoals- Журнал, 25 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2016:

1840 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 79,53г | Углев: 264,80г. Завтрак: Doughnut, Apples, Bananas, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Whole Wheat Bread (Commercial). Обед: Watermelon, Whole Wheat Bread (Commercial), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oatmeal Cookies (Soft Type), Sanquan Foods Co. LTD Deep Fried Dough Sticks. Ужин: Sunrise Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю