Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2016
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2904 ккал
|
Жир: 125,89г | Белк: 161,98г | Углев: 290,73г.
Завтрак: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Сахар. Обед: Петелинка Биточки Куриные, Славянка Обыкновенное Чудо, 4 Сезона Гавайская Смесь. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, MHP Up Your Mass, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Дикси Сыр Гауда, Белый Хлеб, Простоквашино Творог 9%. Перекус/Другое: NL International Energy Pro Multi Protein, MHP Up Your Mass, Банан, Пирожное Картошка, Любятово Курабье, Orion Печенье Goute. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
