sunnygoals- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1743 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 74,77г | Углев: 253,07г. Завтрак: Iogo 0% Yogurt, Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Обед: Red Ripe Tomatoes (with Salt, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Apples, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado), Cucumber (Peeled), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Orville Redenbacher's Smart Pop, Bananas, Doughnut, Price Smart Blueberry Petite Strudel. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю