juliana cristinacoelho- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя juliana cristinacoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1832 ккал

Жир: 157,85г | Белк: 73,45г | Углев: 44,34г. Завтрак: Café. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dicel Palmito de Pupunha, Mini-Cenouras, Alface de Folha Verde. Ужин: Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Amendoins Secos Torrados com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana cristinacoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana cristinacoelho- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

juliana cristinacoelho-Изменение Веса