Kat1953- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

97,0 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1473 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 81,10г | Углев: 111,33г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Vanilla Pudding, Sweet Onions, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Ужин: Seapoint Farms Frozen Edamame - Organic Shelled Soybeans, Cooked Corn (from Frozen), Butter. Перекус/Другое: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса