Linclass- Журнал, 24 сен 16

been away for 5 days which was great but totally scuppered any chance of losing 😵 no excuses for the week to come, so I will climb back on the horse..

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1131 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 82,57г | Углев: 276,11г.   Завтрак: Black Tea, Coffee (Instant), Fried Egg, White Bread. Обед: Braeburn Apples, Weight Watchers Yoghurt. Ужин: Green Peas (Frozen), Tesco British Jacket Potatoes, Tesco V Lasagna. Перекус/Другое: Brandy, Pepsi Diet Pepsi, Pepsi Diet Pepsi, Brandy. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...